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경북 포항 등산 명소, 곤륜산 활공장｜바다 전망 BEST 힐링 스팟 안녕하세요~홍주부에요 😊포항은 아름다운 해안선을 따라 펼쳐진 풍경과 함께 다채로운 관광지들이 많은 도시입니다. 그 중에서도 포항 곤륜산 활공장은 요즘 SNS에서 큰 인기를 끌고 있는 핫플레이스 중 하나로 자리 잡고 있습니다. 단순한 전망대가 아닌, 짧은 등산과 멋진 전망, 그리고 애견동반이 가능한 포인트까지 갖추고 있어 주말 나들이 장소로 적합한 곳입니다.곤륜산 활공장, 왜 요즘 그렇게 인기일까?포항 곤륜산 활공장. 바다를 내려다보는 시원한 뷰와 함께 비교적 짧은 20분 정도의 등산 코스를 통해 접근할 수 있어 부담 없이 찾을 수 있는 관광지입니다. 특히 칠포항을 내려다보며 드라마 갯마을 차차차 촬영지로도 알려지면서 최근에는 ‘포항 핫플’이라는 이름이 붙었습니다.곤륜산 활공장 주차 정보곤륜산 활공장 방.. 2025. 8. 8.
맘스쌀면 다이어트 식단에 좋을까? 영양 분석해봤어요 (내돈내산) 안녕하세요~ 홍주부에요 😊다이어트 식단을 짤 때 가장 고민되는 게 바로 면 요리 아닐까요? 아무리 건강하게 먹어도, 면발이 쫄깃하고 따뜻한 국물이 생각나는 날이 있잖아요. 오늘은 그런 분들을 위해 요즘 핫한 ‘맘스쌀면’을 소개해드릴게요.맘스쌀면이 뭐예요?맘스쌀면은 밀가루 대신 100% 쌀로 만든 쌀면이에요. 글루텐프리를 실천하고 있거나, 탄수화물 섭취량을 조절하는 분들이 선호하는 건강식 제품이죠. 게다가 ‘맘스밀’이라는 브랜드에서 출시해서 아이부터 어른까지 안심하고 먹을 수 있는 재료로 만들어졌다는 점도 마음에 들어요.다이어트 식단에 정말 좋을까?결론부터 말씀드리자면, 맘스쌀면은 다이어트에 꽤 적합한 면요리입니다. 그 이유를 하나씩 볼게요.1. 저칼로리 구성맘스쌀면은 1인분 기준 약 300~330kca.. 2025. 8. 6.
전복솥밥 황금 레시피｜불린 쌀 + 쯔유로 감칠맛 제대로! 안녕하세요~ 홍주부에요~ 😊오늘은 집에서 간단하지만 특별하게 즐길 수 있는 전복솥밥 레시피를 소개해드릴게요. 바다 향이 은은하게 퍼지는 전복과 버터의 고소함, 쯔유의 감칠맛이 어우러져 정말 근사한 한 끼가 완성된답니다 😊전복은 몸에 좋은 영양이 가득해서 보양식으로도 정말 좋죠. 손질부터 솥밥 짓는 과정까지 어렵지 않으니 함께 만들어보아요!1. 전복 손질부터 시작!먼저 전복은 칫솔을 이용해 겉면을 깨끗하게 문질러줘요. 껍질과 몸통 사이에 이물질이 많을 수 있으니 꼼꼼히 닦아주는 게 좋아요. 내장까지 쓰고 싶다면 미리 꺼내 따로 보관해두셔도 좋아요.2. 모양 살려서 썰기깨끗하게 손질한 전복은 2/3 정도는 작게 썰고, 나머지 1/3은 덩어리째로 칼집을 내줍니다. 칼집을 넣으면 밥 위에 올렸을 때 훨씬 먹.. 2025. 8. 6.
오메가3 고르기 어렵다면? 하이퍼셀 오메가3 비교 분석 안녕하세요~ 홍주부에요 😊요즘 건강 챙기시는 분들 정말 많으시죠? 그중에서도 오메가3는 기본템처럼 자리 잡은 영양제예요. 그런데 막상 사려고 보면 제품이 워낙 많아서 어떤 걸 골라야 할지 고민되더라고요. 저도 한참 찾아봤는데요, 그 과정에서 알게 된 하이퍼셀 오메가3가 생각보다 괜찮더라고요. 오늘은 이 제품 중심으로 오메가3 선택 팁과 비교 포인트를 정리해볼게요.하이퍼셀 오메가3, 어떤 점이 다를까?하이퍼셀 오메가3는 rTG(알티지) 형태의 오메가3예요. 이게 뭐냐면, 우리 몸에 더 잘 흡수되는 고급 형태라는 거예요. 하루 한 번, EPA 600mg + DHA 400mg = 총 1,000mg 이상 섭취할 수 있어서 꽤 고함량이에요.오메가3 고를 때 꼭 확인해야 할 것들형태: EE보단 rTG나 TG 형.. 2025. 8. 6.
여름 피서지 강추! 경북 청송 얼음골 계곡 완벽 정복 안녕하세요~ 홍주부에요 😊무더운 여름날, 자연의 시원함을 그대로 느낄 수 있는 곳을 찾고 있다면 청송 얼음골 계곡 을 추천합니다. 가자마자 한 여름 체감온도가 한 10도쯤 내려가는 마법을 느낄 수 있는 곳이기 때문입니다. 경북 청송에 위치한 이 계곡은 이름 그대로 얼음처럼 차가운 물줄기를 자랑하며, 한여름에도 발이 시릴 만큼 낮은 수온으로 유명합니다. 남들에게 알려주고 싶지 않은 여름철 최고의 피서지, 이곳은 요즘 뜨거운 인기의 청송 계곡 중 하나로 손꼽히고 있습니다.청송 얼음골 계곡의 위치와 접근성청송 얼음골 계곡은 경상북도 청송군 부동면에 위치해 있으며, 포항이나 안동, 대구 등 인근 도시에서도 1~2시간 내로 도착할 수 있습니다. 네비게이션에 청송 얼음골, 청송 얼음골 인공폭포, 청송 얼음골 약수.. 2025. 8. 4.
청송 여행 필수 맛집, 닭불백숙 전문 불로촌식당 방문기 안녕하세요~ 홍주부에요 😊청송에 여행을 가게 되면 꼭 한 번 들려야 할 닭요리 맛집, 불로촌식당을 소개합니다. 이곳은 청송 진보면 경동로 5173-5에 있고, '청송 닭불백숙'이라는 키워드로도 빠지지 않는 유명 맛집입니다.청송 불로촌 식당 위치📍 주소: 경북 청송군 진보면 경동로 5173-5🚗 동청송 IC에서 약 2분 거리 / 영업시간: 매일 10:30 ~ 20:00 (주말 포함)🅿️ 전용 주차장 완비📞 전화 예약: 054-872-2052 이연복 셰프도 인정한 닭불고기 성지불로촌식당은 방송에서도 소개된 바 있으며, 이연복 셰프가 직접 방문해 극찬했던 곳입니다. 실제로 청와대 수석 셰프 출신 사장님이 운영하고 있어 요리의 디테일과 깊이감이 남다릅니다. 특히 닭불백숙은 푸짐한 닭고기와 깊은 .. 2025. 8. 3.

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