여성이라면 한 달에 한 번, 생리전 증후군으로 감정뿐
아니라 피부까지 예민해지는 경험을 하게 됩니다.
평소에 멀쩡하던 피부도 갑자기 거칠어지고, 좁쌀 여드름이 올라오며 트러블이 생기는 시기죠.
저 역시 생리 전만 되면 피부가 거칠어지고 트러블이 반복돼 고민이 많았는데요. 피부과에서 추천받은 재생 크림을 사용하면서 진정 효과를 느껴, 오늘은 그 후기를 공유해보려 합니다.
생리전 피부, 왜 예민해질까요?
배란 후부터 생리 전까지는 ‘황체기’라 불리는 시기로, 이때 프로게스테론(황체호르몬) 수치가 높아집니다. 이 호르몬은 피지 분비를 촉진하고, 염증 유발 가능성을 높여서 여드름이나 붉은기를 많이 생기게 합니다. 또한 생리 전은 면역력도 일시적으로 떨어져서
피부가 외부 자극에 예민하게 반응하게 되죠.
피부과 추천 진정 제품
저는 마흔이 넘어서 생리 시작 전 자꾸 피부 트러블이
반복되서 고민을 하다, 피부과 상담을 통해 라로슈포제 시카플라스트 밤 B5를 추천받았습니다. 해당 제품은 민감성 피부를 위한 저자극 처방으로, 트러블 부위에 사용 시 빠른 진정 효과를 볼 수 있었어요.
제품의 주요 특징
- 마데카소사이드 : 손상된 피부 회복에 도움
- 판테놀(B5): 피부 장벽 강화 및 보습
- 무향료/저자극: 시술 후에도 사용할 수 있는 안전한 성분
피부과에선 이 크림을 ‘연고처럼’ 사용하라고 하셨어요. 피부가 붉어지거나 트러블이 올라온 부위에 도톰하게
발라두면 진정에 효과적이라고요. 실제로 저는 자기 전 집중 케어로 이 방법을 사용 중입니다.
생리전 피부 진정 루틴 공개
- 세안은 약산성 클렌저로 부드럽게
- 토너는 화장솜 없이 손으로 가볍게 두드리기
- 라로슈포제 재생 크림을 밤에 도톰하게 도포
- 아침에는 얇게 한 번 더 덧발라 보호막처럼 사용
- 피부가 예민할 땐 화장 최소화, 선크림으로 마무리
사용 후 느낀 효과
저는 이 크림을 사용한 이후로 생리 전 트러블이 확연히 줄었고, 붉은기도 빠르게 가라앉는 것을 경험했어요.
민감한 피부에도 자극 없이 잘 맞았습니다.
생리전 트러블, 예방이 답입니다
피부는 내부 변화에 민감하게 반응하기 때문에, 그 시기를 잘 알고 미리 대비하는 루틴이 필요해요. 저처럼 피부 트러블에 민감한 분들은 이 루틴으로 한 번 사용해보시길 권해드립니다.